А вы знали об этом?

Дети наедине с ТВ или компьютером

Многие из нас оставляют детей наедине с телевизором или компьютером, чтобы мы могли заняться домашними делами, приготовить обед или пойти на работу. Что может случиться?

Исследование показывает, что дети и подростки в возрасте от 9 до 16 лет в среднем проводят более 50 часов в неделю перед экраном ТВ или компьютера. Все меньше и меньше дети гуляют, занимаются подвижными видами спорта или такими играми, например, как напольная игра Твистер, которая развивает координацию движений, пластичность, выносливость, развивают коммуникабельность.

Доктор Арик Сигман – член Британского Психологического сообщества – полагает, что по вине телевизора у детей возрастает риск возникновения проблем со здоровьем, включая недостаток активности и ожирение. Он утверждает, что дети до 4х лет вообще не должны смотреть телевизор.

Он рекомендует, что дети от 4х до 7 лет должны смотреть ТВ не более получаса в день, от 7 до 12 лет не более часа в день, а дети от 12 до 15 лет – максимум полтора часа. Но перед тем, как выключать телевизор или компьютер, нужно помнить, что многие современные программы или игры для детей являются образовательными и веселыми, и таким образом помогают детям учиться и познавать окружающий мир. Кроме того, можно смотреть ТВ всей семьей, планируя заранее, какие передачи включить лучше всего.

Оставляя телевизор в качестве няни для вашего ребенка, вам гораздо сложнее контролировать, сколько времени проводит ребенок перед экраном, и что он смотрит. Некоторые родители утверждают, что довольно нелегко ограничить детям просмотр ТВ. «Это требует усилий, но благодаря маленьким шажкам можно сделать семью счастливее», говорит одна из опрашиваемых женщин.

Как можно сформировать порядок просмотра ТВ?

1. Не стоит ставить телевизор или компьютер в комнате ребенка. Просмотр ТВ перед сном вряд ли поможет детям уснуть, вместо этого им лучше почитать какую-нибудь детскую книгу. Если же поставить телевизор или компьютер в зале, то родители смогут следить за тем, что они смотрят и в какие игры играют.

2. Нужно приучать детей к хорошим передачам с детства, потому что гораздо сложнее заставить подростков ограничивать их телевизионные предпочтения.

3. Помогайте своим детям планировать просмотр ТВ. Это уменьшит время, проведенное перед экраном и сделает их очень избирательными.

4. Не включайте телевизор фоном для повседневных дел.

5. Определите ограничения в просмотре. Решите вместе с детьми, сколько времени они могут проводить перед ТВ или играть в компьютерные игры.

6. Служите им хорошим примером. Сами не ставьте телевизор в спальне и не смотрите телевизор часами.

7. Разнообразьте свои занятия – можно, например, играть в настольные игры или ездить на велосипеде.

© 2009-2018 kartaproezda
Ioaeeeaoey iaoa?eaeia naeoa aicii?ia oieuei n oeacaieai nnueee ia enoi?iee: kartaproezda.ru
?aeeaia ia naeoa